Magnezyumu ne kadar sık kullanmak gerekiyor?

Magnezyum takviyeleri, vücuttan hızla atılabilir. Bu nedenle pek çok insanda magnezyum eksikliği yaşanabilir. Düzenli magnezyum kullanımı, magnezyum eksikliğinin önlenmesine yardımcı olabilir. Magnezyum takviyelerin yıllar boyu düzenli olarak kullanılması gerekebilir. Belirli dönemlerde kanda ve dokulardaki magnezyum düzeyine bakılmalı.